Buah Yang Mengandung Vitamin K

Buah Yang Mengandung Vitamin K. Mengandung vitamin K yang sangat baik untuk mencegah kerapuhan tulang dan memberikan respon yang sangat baik untuk penyakit peradangan pada seperti tumor dan kanker Daun Bawang ( 210 mcg/ 250 ml) Daun bawang adalah sayuran khas Asia yang memiliki tekstur rasa yang menyegarkan berbau harum dan bisa menjadi campuran masakan seperti sup atau mie.

Buah pomegranate alias buah delima memang telah terkenal dalam dunia kecantikan sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan Vitamin k membantu batang dan akan rambut tetap kuat sedangkan Buah delima mengandung vitamin a dan k yang baik untuk pertumbuhan rambut Buah delima juga memiliki efek positif .

Pentingnya Suplemen bagi Mereka yang Jarang Makan Sayur

Alpukat adalah buah bergizi yang mengandung vitamin K dan nutrisi penting lainnya seperti tembaga zat besi seng dan mangan 100 gram alpukat mengandung sekitar 21 mcg vitamin K 2 Kiwi Kiwi mengandung vitamin K kalsium magnesium dan fosfor yang semuanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

20 Jenis Buah Paling Menyehatkan dengan Gizi Tertinggi di

Nah itu dia Ma 10 buah yang mengandung Vitamin K untuk anak Beberapa buah di atas dapat mudah ditemukan di pasar atau swalayan terdekat sehingga pemberian Vitamin K dalam asupan seharihari anak bisa lebih optimal lagi untuk menjaga kesehatan tubuhnya Semoga informasinya bermanfaat ya Ma! Baca juga.

24 Sumber Makanan yang Terdapat Vitamin K Tinggi (Buah

Vitamin K1 terjadi secara alami pada sayuran berdaun hijau yang merupakan sumber utama dari vitamin K Vitamin K2 Bentuk vitamin K ini hadir dalam jumlah kecil organ daging dan makanan berfermentasi Bakteri usus juga bisa memproduksi vitamin K2 Fungsi vitamin K Tubuh memerlukan kedua bentuk vitamin K untuk memproduksi protrombin protein.