Kalori 1 Butir Putih Telur Rebus

Kalori 1 Butir Putih Telur Rebus. Kalori putih telur rebus memang lebih kecil dibandingkan dengan satu butir telur rebus dengan kuning telurnya Telur menjadi salah satu makanan tinggi protein yang sangat baik dikonsumsi setiap hari Protein berfungsi sebagai pembentuk jaringan dan juga memelihara kesehatan otot Selain itu telur juga mengandung vitamin mineral serta omega 3.

1 butir telur rebus atau sekitar 50 gram mengandung 77 kalori 1 butir telur setengah matang mengandung sekitar 78 kalori 100 gram telur rebus mengandung 154 kalori 1 mangkuk telur rebus mengandung 209 kalori Dari penjelasan di atas dapat diketahui bahwa kalori telur rebus yang matang dan setengah matang tidak jauh berbeda Keduanya masih memiliki kalori yang cukup rendah Namun kalori telur rebus akan berbeda dibandingkan dengan telur goreng.

Kalori Telur Rebus, Ceplok, Orakarik, Mana yang Paling Sehat?

Kalori Telur Rebus Telur Rebus * saiz hidangan = 1 biji atau bersamaan 51 gram 78 kalori * kandungan lemak = 53 gram Bagaimana nak membakar 78 kalori Untuk membakar 78 kalori telur rebus anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 21 minit Jogging selama 9 minit.

Kalori Putih Telur Rebus dan Kuning Telur, Mana yang Paling

Cek Fakta Dari jumlah kalori tersebut 64 persen di antaranya terdiri atas lemak 3 persen karbohidrat dan 33 persen protein Berikut ringkasan gizi 1 butir telur rebus Kalori 77 kkal Lemak 529 gram Karbohidrat 056 gram Protein 626 gram.